Erste Session
Nach dem Ausfüllen eines Anamnesebogens führen wir ein erstes Gespräch, bei dem wir uns auf deine Themen konzentrieren. Wir reden darüber, was du gerne in deinem Leben verändern willst, was dich stört (was auch ein physischer Schmerz sein kann) und was du dir für deine in Zukunft wünschst.
Zusammen finden wir heraus, wie du physisch gelernt hast, mit deinen Themen in Kontakt zu sein, indem wir deine Reaktionen und Haltungen beobachten.
Die Session wird in der Regel auf einer Liege stattfinden – dafür legst du deine Kleidung bis auf die Unterwäsche ab – natürlich nur, wenn du dich damit wohlfühlst.
In der Session lernst du, in den verschiedenen Bereichen deines Körpers Anspannungen loszulassen, neue Haltungen zu erleben und so neue Erfahrungen zu machen. Dabei trittst du wieder in Kontakt mit einem grundlegenden Prozess, der aus deiner Natur heraus passieren will. Ich werde dich mit verschiedenen Berührungsformen begleiten und dir sowohl Inspiration, als auch Unterstützung bieten.
Am Ende der Sitzung hast du Zeit für dich, um zu akklimatisieren und die Sitzung nachwirken zulassen.
Aufbauende Sitzungen
Die Sitzungen knüpfen an die vorhergehenden an. Wir gehen tiefer in die Auseinandersetzung mit deinen Themen. Dabei können verschiedene Aspekte mit einbezogen werden: deine Geschichte, bestimmte (traumatische) Erfahrungen, Glaubenssätze, die Betrachtung von wichtigen Zusammenhängen, in denen du dich aktuell bewegst oder Auseinandersetzungen mit deinen konkreten Bedürfnissen und Emotionen..
Die Anzahl der aufbauenden Sitzungen wählst du selbst. Für einen Prozess ist es empfehlenswert mehrere Sitzungen mit geringem zeitlichen Abstand zu nehmen – in der Regel ergibt sich die passende Anzahl während des Prozesses von allein.
Nach deiner Sitzung
Die Erfahrungen aus den Sitzungen nimmst du mit raus. Sie bieten dir ab sofort Möglichkeiten, dein Leben freier und selbstbestimmter zu gestalten!
In manchen Sitzungen zeige ich dir Übungen und Aufgaben, die du zuhause ausführen kannst.
Alles weitere wird sich aus dir heraus gestalten. Ich lade dich ein, dem neugierig und vertrauensvoll zuzuhören.
